Jõusaalis treenides saad olla iseenda aja peremees

Treeningud on personaaltreener Laura Siimensoni päevadesse alati mahtunud, ent teadlikumalt hakkas ta jõusaalis käima neli aastat tagasi. Enne sedagi jõudis ta vahel sinna, kuid toona ei osanud ta analüüsida, miks ja kuidas täpselt peaks mingit...

Jõusaalis treenides saad olla iseenda aja peremees
Treeningud on personaaltreener Laura Siimensoni päevadesse alati mahtunud, ent teadlikumalt hakkas ta jõusaalis käima neli aastat tagasi. Enne sedagi jõudis ta vahel sinna, kuid toona ei osanud ta analüüsida, miks ja kuidas täpselt peaks mingit harjutust tegema, et sellest tõepoolest kasu tõuseks.